الخوف قديمٌ قِدَم الحياة نفسِها، وهو من أرسخ الآليَّات البيولوجيَّة التي تطوَّرت عبْر مئات الملايين من السنين في أدمغة البشر والحيوانات وأجسادهما من أجل أداء مهمة أساسيَّة واحدة؛ وهي زيادة فرصتهما في البقاء. والخوف جزءٌ لا يتجزأ من تكويننا البيولوجيِّ وثقافاتنا وسياساتنا وحياتنا اليوميَّة، ويلازمنا الخوف والقلق أينما نذهب؛ إذ يعاني قُرابة ثلث سكان العالم أحدَ اضطرابات القلق، ويمرُّ الكثير من الناس بتجاربَ صادمةٍ. لكن لماذا نخاف؟ وكيف يعمل الخوف في أدمغتنا؟ ولِمَ تستجيب أجسامنا بطريقةٍ معينةٍ عندما نخاف؟ وما الوظيفة التطوريَّة للخوف؟ وهل يمكِننا توظيفُ الخوف لصالحنا؟